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  • 佳木斯快乐舞步12节名称 佳木斯快乐舞步第一套

    佳木斯快乐舞步12节名称佳木斯快乐舞步12节的名称如下:第一节,两脚开立,距离比肩稍宽。双臂前平举,两手分别抓握橡胶带的一端(橡胶带中点固定在前方齐胸高度上)。两手(臂佣力左右侧平拉橡胶带,然后还原。第二节,预备姿势同上节。两臂伸直用力上拉橡胶带,直至与身体成直线,再向左右两侧拉压,然后还原。第三节

    2024年09月07日
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